La eficacia y el papel de la melatonina

melatoninaes una hormona amínica producida por la glándula pineal del cuerpo humano, también conocida como glándula pineal, que juega un papel importante en la regulación de la calidad del sueño de los insomnes. En los últimos años, la melatonina, como producto para la salud con un buen efecto promotor del sueño, ha sido favorecida y respetada por el público. Las funciones y funciones específicas son las siguientes:

1. Mejorar el sueño: Es la función más conocida de la melatonina. Puede acortar el tiempo para conciliar el sueño, reducir la cantidad de despertares durante el sueño y hacer que la calidad del sueño sea más ideal. La melatonina también se puede tomar para ajustar el desfase horario.

2. Regulación de la inmunidad: La propia melatonina tiene una estrecha relación con la inmunidad del organismo. Puede ayudar a sintetizar algunos componentes de las células inmunitarias humanas y también puede regular las actividades de varias citoquinas, de modo que se pueda mejorar la capacidad inmunitaria del cuerpo.

3. Antitumoral: La antitumoral es una de las funciones importantes de la melatonina. La melatonina puede proteger el ADN del daño e inhibir el cáncer celular. En segundo lugar, también tiene un cierto efecto terapéutico adyuvante sobre los tumores.